Autoayuda y superacion personal

Autoayuda y superacion personal

Consejos de superación personal

Existen muchos programas diferentes de grupos de autoayuda, cada uno con su propio enfoque, técnicas, creencias asociadas, defensores y, en algunos casos, líderes. Los conceptos y términos originados en la cultura de la autoayuda y de los Doce Pasos, como recuperación, familias disfuncionales y codependencia, se han integrado firmemente en el lenguaje habitual[3].

Los grupos asociados a las condiciones de salud pueden estar formados por pacientes y cuidadores. Además de contar con miembros que llevan mucho tiempo compartiendo experiencias, estos grupos de salud pueden convertirse en grupos de apoyo y centros de intercambio de material educativo. Se puede decir que quienes se ayudan a sí mismos aprendiendo e identificando los problemas de salud son un ejemplo de autoayuda, mientras que los grupos de autoayuda pueden considerarse más bien grupos de apoyo mutuo o entre iguales.

Dentro de la antigüedad clásica, los Trabajos y Días de Hesíodo “se abren con reprimendas morales, machacadas de todas las maneras que a Hesíodo se le ocurren”[4] Los estoicos ofrecían consejos éticos “sobre la noción de eudaimonía, de bienestar, de florecimiento”[5] El género de los escritos con espejos de príncipes, que tiene una larga historia en la literatura grecorromana y en el Renacimiento occidental, representa un cognado secular de la literatura sapiencial bíblica. Los proverbios de muchas épocas, recogidos y no recogidos, encarnan consejos morales y prácticos tradicionales de diversas culturas.

Citas de superación personal

Aquí, en Family Builders, creemos que hacer mejoras en ti mismo es la clave para estar ahí para los demás en tu vida. La superación personal no sólo te ayuda a dar lo mejor de ti al tomar medidas para mejorarte a ti mismo, sino que también mejorará tu bienestar general. Las personas que hacen de la superación personal una prioridad tienden a tener una mayor autoestima y también son más resistentes.

Para más información acerca de cómo Family Builders facilita la auto-mejora para las familias de Oklahoma a través de nuestros programas de intervención para padres, compasión y agresores, llámenos al 405-232-8226.-

Libros de superación personal

El desarrollo personal requiere la voluntad, el impulso de aprender, de cambiar. Por ejemplo, si tienes dificultades para llevarte bien con los compañeros de tu oficina y te das cuenta de la necesidad de mejorar o de que tu carrera está paralizada o, en el mejor de los casos, atascada en su crecimiento, te das cuenta de que debes cambiar absolutamente. Probablemente tu propia supervivencia depende de ello.

Mejorar tus rasgos de personalidad o desarrollar otros nuevos no es fácil ni está exento de riesgos, ya que podrías acabar aprendiendo algo que no contribuye a mejorar tu personalidad o que incluso puede empeorar la situación. El desarrollo de la personalidad siempre lleva a un territorio nuevo e inexplorado, pero la recompensa, si se hace correctamente, merece el esfuerzo.

El riesgo de aprender algo nuevo se puede mitigar dedicando más tiempo a su aprendizaje, esencialmente familiarizándose y sintiéndose cómodo con el tema. Poner en práctica lo que se ha aprendido puede ser igual de complicado al principio.

Utilizar un rasgo de la personalidad recién desarrollado lleva tiempo, te tropezarás varias veces con obstáculos inesperados o te meterás en aguas inesperadamente profundas. Pero si has aprendido a nadar o conoces los fundamentos para mantenerte a flote, la profundidad del agua importa poco. Cada vez que te encuentras con estos obstáculos iniciales y los sobrevives, te haces más fuerte y te sientes más cómodo.

Por qué es importante la superación personal

Tengo muchos libros. Como muchos, muchos. Varias estanterías. Todas llenas. Desbordados. Libros debajo de la cama, debajo del sofá, en mis cajones, en el coche, en mi clase, en mi mochila… en todas partes. Mi familia siempre tuvo una biblioteca cuando crecía y libros en todas las habitaciones, así que me parece normal. Siempre me sorprende cuando voy a casa de alguien y no veo libros. Aunque me enorgullece un poco (bueno, un mucho) mi colección de libros, también me da un poco de miedo cuando viene alguien nuevo y empieza a curiosear. A pesar de haber leído más libros en un año que la mayoría de la gente en diez, los libros son algo personal y no quiero que me juzguen por mis elecciones.  Tengo todo tipo de libros, pero la inmensa mayoría son de no ficción. Dentro de la no ficción tengo varios tipos diferentes, uno de los cuales es de superación personal. Desarrollo personal. Crecimiento. Como quieras llamarlo, términos que utilizamos porque Dios nos libre de decir “autoayuda”.  Un tropo común de la televisión es el triste soltero de la sección de autoayuda de una librería. Con sombrero y gafas, siempre acaba encontrándose con su ex, enamorado o enemigo mortal. Se considera vergonzoso buscar ayuda en un libro. Y lo entiendo: yo también lo he sentido. Pero más a menudo me pregunto por qué sigue existiendo el estigma; es decir, ¿no debería ser vergonzoso NO querer mejorar?